S字？ I字？ 効率の良い手の掻き方は！？

こんにちは、koheyです。

今回は「手の掻き方」について
お話します。

さあ、いきなりですが質問です。

あなたは、Ｓ字とＩ字どちらの
ストロークが良いと思いますか？

最近の主流はどっちだ、と何度も
議論のネタになるほど難しい問題です。

実のところ、どちらの方が良いと
断言することはできません。

ぼく自身はよく「Ｉ字ストロークの方が
より大きなパワーを生み出せる」と耳
にします。

が、それももう時代遅れなのかも
しれませんね。

あなたはどう考えますか？

米国の研究で、最大の推進力を生み出す
軌道が分かりました。

それは、Ｓ字でもＩ字でもなく
「ゆるやかなジグザグ」
を描く掻き方です。

ストロークの軌道だけでなく、
手の角度にも最適な角度があります。

しかし、手の角度はストロークの局面
によって最適な角度が変化します。

そのため、それに合わせてストローク
の軌道も変化させる必要があるのです。

そうは言っても、軌道がジグザグなんて
無理がありますよね。

イメージとしては、

フロントスカーリングからミドル・
フィニッシュスカーリングまで一連
の動作として行うときの状態です。

スカーリングで水を掴もうとしながら
後ろへ押し出す感覚と似ている部分が
あるはずです。

少し意識するだけでもいいので、
練習の中で試してみてください！

どんなスポーツも、100%正しい
フォームなんてありません。

正しいと思っていても、さらに良い
方法が見つかるかもしれないのです。

だから、正しい知識を得るのではなく

得た知識や情報をどんどん試して、
活用して、何がいいのか悪いのか
自分なりに考えていきましょう。

自ら考えられる選手が速く
なれるんです！